قياس الأكسجين في الدم هو الميزة الرئيسية المتعلقة بالصحة للجيل الجديد من طرازات Apple Watch. إنه تقدير لمقدار الأكسجين الذي تنقله خلايا الدم الحمراء من رئتيك إلى أجزاء أخرى من الجسم.
سيشرح منشور المدونة هذا كيف يقيس مستشعر الأكسجين في الدم من Apple Watch مستوى الأكسجين في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم كيفية إعداد تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch و iPhone الجديد.
كيف تقيس Apple Watch نسبة الأكسجين في الدم
تحتوي Apple Watch Series 4 و Series 5 و Series 6 و Series 7 على مستشعرات بصرية للقلب تقيس معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، فإن مستشعرات القلب في Apple Watch Series 6 و Series 7 - وربما أحدث طرز - يمكنها قياس معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم (يُسمى أيضًا مستوى تشبع الأكسجين).
عند قياس الأكسجين في الدم ، تضيء Apple Watch أضواء LED حمراء وخضراء ساطعة وضوء الأشعة تحت الحمراء على معصمك. يعكس الدم اللون الأحمر ، لذا تقيس مستشعرات الثنائي الضوئي مقدار الضوء الأحمر الذي يعكسه الدم في بشرتك.
هكذا تحدد Apple Watch Series 6 و Series 7 مدى ثراء دمك بالأكسجين. عادة ، كلما زاد الضوء الأحمر الذي يعكسه دمك ، ارتفع مستوى الأكسجين في الدم.
كيفية إعداد ميزة أكسجين الدم في Apple Watch
يتم تعطيل قياس الأكسجين في الدم افتراضيًا في طُرز Apple Watch المتوافقة. لاستخدام هذه الميزة ، قم بتمكين قياس الأكسجين في الدم على Apple Watch. بعد ذلك ، قم بتهيئة تطبيق iPhone He alth لتلقي بيانات الأكسجين في الدم من Apple Watch.
إعداد تطبيق أكسجين الدم
يؤدي تمكين قياس الأكسجين في الدم في إعدادات Apple Watch إلى تنشيط تطبيق Blood Oxygen
افتحتطبيق الإعداداتعلى Apple Watch ، انقر فوق، والتبديل بينقياسات الأكسجين في الدم .
بدلاً من ذلك ، يمكنك إعداد Apple Watch Blood Oxygen عن بُعد من تطبيق Watch على جهاز iPhone الخاص بك. افتحتطبيق المشاهدة، انتقل إلى>، وقم بتشغيلقياسات الأكسجين في الدمبعد ذلك ، حدد ما إذا كنت تريد أن يقوم تطبيق Blood Oxygen بأخذ قياسات الخلفية في المسرح و وضع السكون.
ملاحظة:لن تجد أكسجين الدم على Apple Watch إذا كانت الخدمة غير متوفرة في بلدك أو منطقتك.غيّر بلدك في App Store إذا كنت لا تستطيع الانتظار حتى تطرح Apple التطبيق في بلدك. قم بزيارة صفحة توفر ميزة watchOS لعرض البلدان التي يمكنها استخدام تطبيق Blood Oxygen.
إعداد قياس الأكسجين في الدم في تطبيق He alth
يتم تسجيل قياسات الأكسجين في الدم من Apple Watch في تطبيق He alth على جهاز iPhone الخاص بك. بعد تمكين قياسات Blood Oxygen على Apple Watch ، اتبع هذه الخطوات لتمكين Blood Oxygen في تطبيق He alth:
- افتح تطبيق He alth على جهاز iPhone الخاص بك ، وأدخل تفاصيل الصحة الشخصية ، وانقر فوقDoneلإعداد ملفك الصحي.
- يجب أن يعرض تطبيق He alth مطالبة لتمكين Blood Oxygen إذا تم توصيل Apple Watch و iPhone. انقر علىتمكينللمتابعة.
- إذا لم تحصل على هذه المطالبة ، توجه إلى علامة التبويبتصفح، انقر فوقRespiratory، حددواضغط علىتمكين . بعد ذلك ، انتقل إلى القسم التالي لأخذ أول قياس للأكسجين في الدم.
ألا تجد أكسجين الدم في تطبيق He alth؟ قم بتحديث Apple Watch و iPhone إلى أحدث إصدار من watchOS و iOS على التوالي.
يجب أن نذكر أن قياس الأكسجين في الدم متاح فقط للمستخدمين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق. لن تجد Blood Oxygen في تطبيق He alth إذا كان العمر في ملفك الشخصي أقل من 18 عامًا. إذا كان عمرك يزيد عن 18 عامًا ، فقم بإعداد عمرك في ملف التعريف الصحي وتحقق من تطبيق Blood Oxygen مرة أخرى.
اضغط علىرمز الملف الشخصيفي علامة التبويب "الملخص" ، حددتفاصيل الصحة ، انقر فوقتحرير، واضغط على صف تاريخ الميلاد. أدخل تفاصيل ميلادك الصحيحة وانقر علىDone .
أغلق وأعد فتح تطبيق He alth وانظرالخطوة رقم 3أعلاه لتمكين أكسجين الدم.
كيفية قياس الأكسجين في الدم
ارتدِ Apple Watch على معصمك وتأكد من أن حزام الساعة محكم ولكن مريح. حرّك Apple Watch فوق معصمك حتى تثبت القاعدة على بشرتك طوال الوقت. تنصح Apple بوضع ساعتك على بعد ١-٢ بوصة من عظمة معصمك.
ضع ذراعك (على حضنك أو طاولة أو أي سطح مستقر) ، واجعل Apple Watch مواجهة لأعلى ، وابقَ ثابتًا.
- اضغط علىلفتح الشاشة الرئيسية لساعتك واضغط علىتطبيق أكسجين الدمأيقونة.
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها التطبيق ، فانقر فوقالتاليلقراءة بعض نصائح وإرشادات القياس.
- اضغط علىابدألأخذ قياس الأكسجين في الدم والحفاظ على ذراعك حتى يكمل التطبيق العد التنازلي لمدة 15 ثانية. سترى مستوى الأكسجين في الدم في صفحة النتائج.
ملاحظة:يقاس مستوى الأكسجين في الدم أو مستوى تشبع الأكسجين (اختصار SpO2) بالنسبة المئوية (٪).
سيؤدي النقر بأصابعك أو تحريك يديك قليلاً إلى مقاطعة القياس. أعد إجراء الاختبار إذا عرض التطبيق خطأ "لا يمكن قياس مستويات الأكسجين في الدم" في صفحة النتائج. هذه المرة ، أعد ضبط Apple Watch لتناسب المقاس المناسب واحتفظ بذراعك على المنضدة.
ما هو مستوى الأكسجين في الدم "الطبيعي"؟
تقيم إدارة الغذاء والدواء (FDA) مستوى الأكسجين في الدم للأفراد الأصحاء بنسبة 95٪ إلى 100٪. ومع ذلك ، قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الرئة والقلب من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم (80-90٪).
يجب أن نذكر أيضًا أن بعض العوامل البيئية والفيزيائية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم مؤقتًا.على سبيل المثال ، النوم أو حبس أنفاسك أو قضاء الوقت في بيئات عالية الارتفاع (على الجبال أو الطائرات) سيقلل من نسبة الأكسجين في الدم. ذلك لأن كمية الأكسجين في رئتيك تعتمد على الوقت والنشاط والأماكن.
هناك مقال تثقيفي حول Blood Oxygen في تطبيق He alth. اطلع على المقالة للتعرف على أهمية الأكسجين في الدم لصحتك.
افتح تطبيق He alth ، انتقل إلىتصفح>الجهاز التنفسي>، وانقر فوقتعرف على مستويات الأوكسجين في الدم .
عرض قراءات الأكسجين في الدم
افتح تطبيق He alth ، انقر فوقجميع البيانات الصحية، وحدد بطاقة. سترى أحدث قياس للأكسجين في الدم أسفل الرسم البياني.
بدلاً من ذلك ، انتقل إلىتصفح>الجهاز التنفسيواضغط علىالقياس.
مرر لأسفل الصفحة وانقر علىعرض كل البياناتلعرض جميع القياسات مع التاريخ والطوابع الزمنية.
هل يجب أن تثق في قياس الأكسجين في الدم لساعة Apple Watch؟
يجب عليك ، ولكن ليس للأغراض الطبية. الساعات الذكية غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لقياس مستويات الأكسجين في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مصابيح LED الملونة والأشعة تحت الحمراء من مستشعرات Apple Watch لا تخترق الجلد أو الدم. بدلاً من ذلك ، يقيس المستشعر الأكسجين في الدم باستخدام مقدار الضوء (الأحمر) الذي يعكسه الدم في بشرتك.
يمكن أن تؤثر التغييرات في درجة حرارة البيئة أو درجة حرارة الجلد على قياس تطبيق Blood Oxygen.لذلك ، فإن الحصول على قياس دقيق للأكسجين في الدم في البرد هو أمر ضئيل للغاية. يمكن أن تحجب الوشوم الضوء من مستشعرات Apple Watch وتتسبب في عدم نجاح القياسات.
تُثبت بعض التقارير أن قياسات الأكسجين في الدم على Apple Watch غير موثوقة ويمكن أن تكون مضللة. تحذر Apple أيضًا من أن قياسات الأكسجين في الدم من Apple Watch ليست مخصصة للاستخدام الطبي. الميزة ، وفقًا لشركة Apple ، مصممة "لأغراض اللياقة العامة والعافية" فقط.
توفر أجهزة قياس التأكسج بوصفة طبية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء والمستخدمة في المستشفيات قياسات أكثر دقة للأكسجين في الدم. قد توفر مقاييس التأكسج التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) تقديرات شبه دقيقة لتشبع الأكسجين في الدم ، لكنها غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء ولا يمكن استخدامها للأغراض السريرية.
لا يزال اختبار سحب الدم هو الطريقة الأفضل والأكثر دقة لتحديد مستوى الأكسجين في الدم. إذا كنت تعاني من أي حالة طبية خطيرة تتطلب قياس الأكسجين في الدم ، فلا تستخدم Apple Watch.بدلاً من ذلك ، تحدث إلى طبيب أو قم بزيارة مختبر طبي لسحب دمك وفحصه.
