لقد غير الهاتف الذكي بشكل جذري الطريقة التي نعيش بها حياتنا. ومع استمرار التطور التكنولوجي السريع ، ستكون الطريقة التي يتم بها دمج الهواتف الذكية في حياتنا اليومية أكثر وضوحًا وأكثر جاذبية وأكثر مباشرة.
من الطريقة التي نتواصل بها ولعب الألعاب وشراء البقالة والبنوك إلى طرق غامرة لتجربة العالم من خلال البرامج الناشئة مثل الواقع المعزز ، يعد الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية.
أحد أكثر الاستخدامات شعبية لمستخدمي Android و iPhone هو تتبع الأداء الرياضي واللياقة البدنية ، والسبب الرئيسي وراء زيادة شعبية الحياة الصحية على النحو المفصل في مقالة Apps Powering The Revolution in Fitness.
نحن هنا نتحقق من 4 تطبيقات لياقة بدنية لأصحاب Android و iPhone.
"ليلة منتصف الصيف تشغيل 2011" (CC BY 2.0) من قبل vlitvinov
نايك + نادي التدريب
يعد Nike + Training Club مدربًا شاملاً وموجهًا نحو تحسين لياقة الجسم من أجل تحسين الأداء واللياقة البدنية بشكل عام ، وهو جزء من مجموعة من تطبيقات Nike التي تشمل Nike + Run Club ، مما يتيح للمستخدمين الوصول إلى شبكة من الرياضيين المتشابهين في الرأي ونصائح الخبراء. تم اعتماده من قبل لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو ، من بين آخرين كثيرين ، وتم عرض نجمة الغلاف Men'sHealth.com في برنامج تمرين عضلي جديد متاح على التطبيق والذي يعد جزءًا من نظام اللياقة البدنية الخاص به وأحد الأسباب وراء سرعته البالغة وخفة الحركة عن عمر يناهز 33 عامًا. ولهذا السبب دفع ناديه الحالي يوفنتوس الكثير من المال لاكتساب مواهبه ولماذا كان مفضلاً قويًا أيضًا عند 1.28 على moplay.co.uk ليفوز بالدوري.
Strava الجري
"صفحة Strava العامة" (CC BY 2.0) لكاي هندري
يعد تطبيق Strava Running مثاليًا لمحبي الرياضة واللاعبين ، لأنه يرتبط بساعات Android و Apple ، وهو مثالي عند لعب كل شيء من كرة القدم وكرة السلة إلى رياضات المضرب مثل التنس والألعاب المتخصصة مثل كرة الطائرة ، للحصول على سجل بصحتك ولياقتك. يمكنك مراقبة وحفظ كل شيء من المدى البعيد إلى المدة ومعدل ضربات القلب. هناك أيضًا تعديلات على التطبيقات مثل strava-football-app.herokuapp.com لـ Pierre Delarroqua للحصول على المزيد من Strava مثل الخرائط الحرارية والرسوم المتحركة لحركاتك.
خطوات رونتاستيك
خطوات Runtastic هي وسيلة رائعة لتتبع حركتك كل يوم. سواء كنت موجهة نحو الهدف وترغب في تتبع خطواتك اليومية من أجل تحديد أهداف جديدة أو ترغب فقط في تتبع دقائقك النشطة ومسافة سيرك ، فإن Runtastic Steps هو التطبيق المثالي لمراقبة المسافة التي قطعتها على الأقدام.
بلدي اللياقة البدنية بال
هذا التطبيق مثالي لمراقبة السعرات الحرارية الخاصة بك وإلى أي مدى تحرقها. إنه تطبيق شائع لأنه يلتقط القليل من كل شيء - من تقديم المشورة وتتبع عادات الأكل إلى مراقبة التمرين. إنه يتصل بالتطبيقات الأخرى لتغطية كل شيء يمكنك التفكير فيه مما يجعله مكانًا رائعًا للتوقف.
"14NK0054" (CC BY 2.0) بواسطة heikkisiltala
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الجري ، لأولئك الذين يجرون بالفعل ويرغبون في مراقبة أدائهم بشكل أفضل ، وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في متابعة لياقتهم البدنية عند ممارسة الرياضة التي تنطوي على الكثير من الركض ، فإن هذه التطبيقات الرائعة مثالية لأجهزة Android و Apple المستخدمين.
