يعد التمرين والصحة أحد الأشياء التي يعلم الجميع أنها مفيدة لهم ، ولكن قلة قليلة من الناس تشكل جزءًا كبيرًا من حياتهم. سواء أكان السبب في ذلك هو التمثال النصفي أو عدم وجود دافع أو عدم معرفة من أين تبدأ ، فغالبًا ما يجدون أسبابًا لعدم القيام بذلك. لكن مع تقدم التكنولوجيا كما فعلت ، لم تعد تلك الأعذار تعمل.
انظر أيضًا مقالتنا The Best Music Apps For iPhone
الهواتف الذكية قادرة على القيام بأشياء أكثر من أي وقت مضى ، وهذا يشمل تشغيل روتين التمرين ، وحفزك وجعل اللياقة أسهل من أي وقت مضى للاندماج في حياتك. بينما اعتدت أن تضطر لدفع أعلى قيمة دولار لمدرب شخصي أو أخصائي تغذية ، يمكنك الآن الحصول على بعض موارد اللياقة البدنية الرائعة والنصائح والنصائح ، مباشرة من هاتفك.
بينما كان الناس يستخدمون القلم والورقة لتتبع التدريبات الخاصة بهم ، يمكنك الآن استخدام إصبعك وشاشة. سواء كان هدفك هو تحفيز العضلات ، أو فقدان بعض الدهون ، أو ببساطة الحصول على صحة ، فإن تطبيقات اللياقة البدنية المحمولة يمكن أن تكون مدربك الشخصي وأخصائي التغذية.
فيما يلي بعض من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك ، مهما كانت.
