وجود الاكتئاب يعني القتال مع الشياطين الخاصة بك. ليست هناك مهمة أكثر تعقيدًا ، لكن يمكنك التعامل معها! تحتاج فقط إلى العثور على القوة لتغيير حياتك وما هو أكثر أهمية ، موقفك من ذلك. حاول تجنب الضغوط واتخاذ القرارات الصعبة ، والقيام ببعض الأشياء الممتعة ، وكن دائمًا مشغولًا. لن يشفيك في وقت واحد ، لكنه طريق طويل. بهذه الطريقة ، يجب أن لا تخفي مشاعرك. بالطبع ، لن يفهمك جميع الأشخاص ، لكن إذا عبرت عن مشاعرك ، فستشعر أنك أفضل قليلاً. هذه الاقتباسات عن المعاناة من الاكتئاب سوف تساعدك على القيام بذلك. وتذكر ، يجب أن لا تستسلم أبدا.
أفضل ونقلت عن كونها مكتئب
روابط سريعة
- أفضل ونقلت عن كونها مكتئب
- ونقلت ذات الصلة بالاكتئاب والقلق
- ونقلت العاطفية عن الاكتئاب الحياة
- ونقلت عميقة ذات مغزى عن يجري الاكتئاب
- ونقلت الشهيرة عن الاكتئاب العميق الحقيقي
- أفكار وخواطر محبطة عن الحياة
- أقوال جيدة عن الاكتئاب الذاتي
- الاكتئاب هو اقوال المشكلة الحقيقية
- ونقلت قصيرة ملهمة حول مكافحة الاكتئاب
- ونقلت تحفيزية حول التغلب على الاكتئاب الصعب
- مضحك مكافحة الاكتئاب تشجيع الاسعار
- ونقلت مثيرة للاهتمام حول الإجهاد والاكتئاب الطويل
- ونقلت عن الأفكار الانتحارية ، والمشاعر ، والاكتئاب
- ونقلت تحفيزية لضرب الاكتئاب في سن المراهقة
نعلم أنك تشعر أنك لا أحد يفهمك ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. في بيئتك ، هناك أشخاص يعرفون ما هو الاكتئاب ، وسوف يدعمونك إذا عبرت عن مشاعرك.
- يعيش الاكتئاب في جسم يكافح من أجل البقاء بعقل يحاول الموت.
- أردت أن أتحدث عن ذلك. عليك اللعنة. أردت أن أصرخ. كنت أرغب في الصراخ. كنت أرغب في الصراخ حول هذا الموضوع. لكن كل ما يمكنني فعله هو تهمس "أنا بخير".
- ثق بي ، أنت لا تريد أن تشعر بما أشعر به.
- في تلك اللحظة التي انفجرت فيها البكاء في غرفتك وأدركت أنه لا أحد يعرف كم أنت غير سعيد.
- أنا أفقد نفسي أكثر وأكثر كل يوم سخيف.
- أريد أن أكون سعيدًا ، لكن هناك شيئًا بداخلي يصرخ أنني لا أستحقه.
- أشعر بالغيرة جدًا لأني أعرف مدى سهولة استبدالها. أنا لا شيء خاص.
- إذن لماذا أنا مكتئب؟ هذا هو السؤال المليون دولار ، الطفل ، سؤال توتسي رول. ولا حتى البومة تعرف الجواب على ذلك. أنا لا أعرف أيضا. كل ما أعرفه هو التسلسل الزمني.
- الاكتئاب يشبه العيش دون أي من حواسك.
- أسوأ نوع من الشعور بالاكتئاب والحزن هو عدم القدرة على شرح السبب.
- لن أنسى أبدًا كيف كان الشعور بالاكتئاب والشعور بالوحدة في حالة جيدة وسيئة في نفس الوقت. لا يزال يفعل.
- أن يكون الاكتئاب هو أن يكون وحيدا. أن يكون لديك صديق هو أن تكون سعيدًا.
ونقلت ذات الصلة بالاكتئاب والقلق
- ما لا يفهمه الناس أبدًا هو أن الاكتئاب لا يتعلق بالخارج ؛ انها عن الداخل.
- يظن الناس أنني أكذب حول التعرض للأذى لأنهم يرونني أضحك. لكن في الحقيقة ، أضحك لأحفظ نفسي من البكاء.
- إن الابتسام أسهل بكثير من شرح سبب حزنك.
- أريد أن تتخلى. لقد انتهيت مع نفسي ولكن بغض النظر عن مدى اكتئابي ، ومهما يقتلني ، لا يمكنني المغادرة لأنني أهتم كثيرًا ، وأنا أعلم أن هذا سيدمر أصدقائي ، لذلك آخذ هذا الألم ، اخترت أن تبتسم على الرغم من أنني أموت في الداخل على أمل أن الناس الذين أحبهم لا يصابون بالاكتئاب.
- النوم لم يعد النوم ، إنه هروب.
- أسوأ نوع من الحزن هو عدم القدرة على شرح السبب.
- أنا بصراحة لم أستطع حتى أن أخبركم بما تشعر به السعادة بعد الآن.
- تحتاج إلى الثقة بالنفس والتصميم: الشعور بالاكتئاب وفقدان الأمل لن يساعد أبدًا في تصحيح أي موقف.
- الاكتئاب والقلق هو مثل الحرب. أنت إما الفوز أو الموت المحاولة.
- الحزن يأتي ويذهب ، ولكن الاكتئاب لا يتزعزع.
- إذا كنت مكتئبا ، فأنت تعيش في الماضي. إذا كنت قلقًا ، فأنت تعيش في المستقبل. إذا كنت في سلام ، فأنت تعيش في الوقت الحاضر.
- عندما أشعر بالقلق ، ذلك لأنني أعيش في المستقبل. عندما أشعر بالاكتئاب ، يرجع ذلك إلى أنني ما زلت أعيش في الماضي.
ونقلت العاطفية عن الاكتئاب الحياة
- أحتفظ بالكثير من القرف لنفسي لأنه في الواقع لا أحد يعطي حقًا اللعنة.
- إذا كنت تستطيع قراءة عقلي فسوف تكون في البكاء.
- أنا أقول "آسف" كثيرا. في الغالب لأنني أشعر أن كل شيء هو خطأي.
- آسف لكونه مارس الجنس حتى. آسف لكونه مثل هذا الفشل. آسف لكونه عارا. آسف لكوني أنا.
- عندما تكون مكتئبًا ، فأنت لا تتحكم في أفكارك. أنت الأفكار تسيطر عليك. أتمنى أن يفهم الناس هذا.
- لا أحد يهتم حقًا حتى يحدث شيء مثير.
- حياتي ليست سوى معركة واحدة مستمرة بين الرغبة في أن أكون وحدي ، ولكن لا أريد أن أكون وحيدًا.
- العمل هو دائما ترياق للاكتئاب.
- يقدم الاكتئاب نفسه كواقعية فيما يتعلق بفساد العالم بشكل عام وفساد حياتك بشكل خاص. لكن الواقعية هي مجرد قناع للجوهر الفعلي للاكتئاب ، وهو غربة ساحقة من البشرية. كلما زاد إقناعك بوصولك الفريد إلى الفاسد ، زادت خوفك من الانخراط مع العالم ؛ وكلما قل ارتباطك بالعالم ، كلما شعرت بسعادة غامرة وبقية البشر في الاستمرار في التعامل معها.
- الاكتئاب يشبه رؤية قوس قزح في تدرج الرمادي.
- انا اكره هذا الشعور. مثل أنا هنا ، لكنني لست كذلك. مثل شخص يهتم. لكنهم لا يفعلون ذلك. مثل أنا أنتمي إلى مكان آخر ، في أي مكان ولكن هنا.
- الاكتئاب ليس استجابة مباشرة لموقف سيء ؛ الاكتئاب هو فقط ، مثل الطقس.
ونقلت عميقة ذات مغزى عن يجري الاكتئاب
- يبدو أن الجميع يواصلون حياتهم بينما أنا عالق هنا في هذه الحفرة التي لا يمكنني الخروج منها.
- الجميع يعتقد أنني حصلت على أفضل. ليس لدي. لقد حصلت على أفضل في إخفاء ذلك.
- أشعر أنني لا أملك الحق في الاكتئاب عندما يعاني الكثير من الناس من سوء الحالة.
- خوفي الأكبر هو أن تراني في النهاية بالطريقة التي أراها بنفسي.
- هذا مؤلم ، لكنه على ما يرام. أنا معتاد على ذلك.
- وكنت أعرف أنه كان سيئًا عندما استيقظت في الصباح وكان الشيء الوحيد الذي كنت أتطلع إليه هو العودة إلى السرير.
- هل شعرت يومًا بأن لا أحد يحبك فعلاً أو تريد التحدث معك بعد الآن.
- لقد عانيت من الاكتئاب لمعظم حياتي. إنه مرض.
- إذا كان الاكتئاب يزحف ويجب مواجهته ، فتعلم شيئًا عن طبيعة الوحش: يمكنك الفرار دون التعرض للضرب.
- ما هو الاكتئاب مثل؟ إنه يشبه الغرق ، إلا أنه يمكنك رؤية كل من حولك يتنفس.
- كل يوم ، تستيقظ فقط لمحاربة نفس الشياطين التي تركت تشعر بالإرهاق التام في اليوم السابق.
- لأن هذا هو الشيء عن الاكتئاب. عندما أشعر بذلك بعمق ، لا أريد أن أترك الأمر. يصبح الراحة. أريد أن أغطي نفسي تحت ثقله الثقيل وأنفثه في رئتي. أريد أن رعايته ونموه وزرعه. إنه لي. أريد أن أتحقق من ذلك ، والانجراف نائما ملفوفة في ذراعيه وعدم الاستيقاظ لفترة طويلة ، طويلة.
ونقلت الشهيرة عن الاكتئاب العميق الحقيقي
- إن إخبار شخص ما "لماذا أنت مكتئب ، أنظر كم هو عظيم حياتك" هو نفس قول "ماذا تعني بأنك قد ألقيت نظرة على كل هذا الهواء".
- في بعض الأحيان عندما أقول "أنا بخير" ، أريد أن ينظر إليّ أحدهم في عيني ، ويعانقني بشدة ، ويقول "أعلم أنك لست كذلك".
- كانت تغرق لكن أحداً لم يرَ كفاحها.
- تبتسم لكنك تريد البكاء. تتحدث ، لكنك تريد أن تكون هادئًا. أنت تتظاهر كأنك سعيد ، لكنك لست كذلك.
- أشعر بنفسي في حالة تغيُّر ، حتى أنني لم أضحك على نفسه بعد الآن ، ولا أبتسم عن نفسه ، أو أتحدث عن نفسه ، لقد تعبت من كل شيء.
- أنا منهكة من محاولة أن أكون أقوى مما أشعر به.
- أنت تعرف تلك الليالي التي تستلقي فيها على سريرك وتضع يدك على فمك حتى لا تصدر صوتًا بينما الدموع تنهمر على وجهك ويمكنك أن تشعر بأن قلبك ينهار.
- الاكتئاب لا يدور حول "الويل أنا ، حياتي هذه ، والآخر" ، إنه يشبه الإصابة بأسوأ أنفلونزا طوال اليوم لا يمكنك الركل فيها.
- الاكتئاب يشبه الكدمة التي لا تزول أبدًا. كدمة في عقلك. عليك فقط أن تكون حريصًا على عدم لمسها حيث تؤلمك. انها دائما هناك ، على الرغم من.
- الاكتئاب يشبه السقوط في أعماق حفرة الأرانب وتنسى شكل السماء.
- هناك جروح لا تظهر أبدًا على الجسم أعمق وأكثر أذى من أي شيء ينزف.
- الألم دائمًا عاطفي. الخوف والاكتئاب الحفاظ على شركة ثابتة مع إيذاء مزمن.
أفكار وخواطر محبطة عن الحياة
- في بعض الأحيان ، يجب أن تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
- الموت يبدو أكثر جاذبية من الحياة.
- الاكتئاب يجعلك معزولة. من الصعب للغاية التفكير في أشخاص آخرين عندما تكون ملفوفًا في خواء شديد من الحزن وكل ما يمكنك التفكير فيه هو ألمك.
- في مرحلة ما ، عليك أن تدرك أن بعض الناس يمكنهم البقاء في قلبك في حياتك.
- الناس يبكون، ليس لأنهم ضعفاء. ذلك لأنها كانت قوية لفترة طويلة.
- الاكتئاب يجعلني دائماً أكره العالم ، لكنه يعطيني مليون شيء لأفكر فيه.
- إذا لم تقتلك الحياة ، فإن الفراغ في الحياة سوف يقتلك بالتأكيد.
- لم أتعلم عن الاكتئاب أو القلق في المدرسة. لذلك عندما اضطررت للذهاب إلى والدي ليقول "أحتاج إلى مساعدة ، أحتاج للذهاب إلى العلاج" ، شعرت كأنني طفل غريب ، عابث. لم أكن كذلك ، لكني شعرت بهذه الطريقة.
- أثناء الاكتئاب يختفي العالم. اللغة نفسها. لا يوجد شيء يقوله. لا شيئ. لا حديث صغير ، لا الحكايات. لا شيء يمكن المجازفة به على لوحة الحديث. لأن الصوت الداخلي ملح للغاية في خطابها: كيف أعيش؟ كيف يمكنني إدارة المستقبل؟ لماذا يجب علي الاستمرار؟
- الاكتئاب هو أكثر الأشياء غير السارة التي عشتها على الإطلاق. . . . هذا هو غياب القدرة على تصور أنك سوف تكون مرحًا مرة أخرى. غياب الأمل. هذا الشعور المميت جدا ، والذي يختلف كثيرا عن الشعور بالحزن. الحزن يؤلمني ولكنه شعور صحي. إنه شيء ضروري أن تشعر به. الاكتئاب مختلف جدا.
- إن اكتئابي هو أكثر عشيقة إخلاصية عرفتها - ولا عجب إذن أن أعود بالحب.
- الحزن والاكتئاب هما شيئان مختلفان. كما أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لا يبدون كذلك ، في حين أن شخصًا حزينًا سيبدو حزينًا. رد الفعل الأكثر شيوعا هو ، "كيف يمكن أن تكون مكتئب؟ لديك كل شيء يحدث لك. أنت البطلة الأولى المفترضة ولديك منزل فخم ، سيارة ، أفلام … ماذا تريد أيضًا؟
أقوال جيدة عن الاكتئاب الذاتي
- لم أشعر بخير لفترة طويلة حقا.
- أحيانًا أشعر بالحزن لدرجة يصعب التنفس ، لذا أخبرني كيف تتوقع أن أتحدث عن شياطيني عندما يجلسون على رئتي؟
- إنه نوع من التعب لا يستطيع النوم إصلاحه.
- لقد كنت حزينا لسنوات. لا تقل لي أنه يتحسن.
- لا تنام الوحوش تحت سريرك ، فهي تصرخ داخل رأسك.
- عاطفيا: انتهيت. عقليا: أنا استنزفت. روحيا: أنا ميت. جسديا: أنا ابتسم.
- الألم دائمًا عاطفي. الخوف والاكتئاب الحفاظ على شركة ثابتة مع إيذاء مزمن في العقل البشري.
- علمني الاكتئاب أهمية التعاطف والعمل الجاد ، وأنه يمكنك التغلب على العقبات الهائلة.
- أميل إلى الصمت عندما أصرخ حقًا من الداخل.
- تلك اللحظة التي يمكنك فيها الشعور بالألم في صدرك من رؤية أو سماع شيء يكسر قلبك.
- إن الشعور بالاكتئاب يشبه كونك على الأرض إلا أنه يدمر عقلك بدلاً من أمك.
- الاكتئاب هو السجن حيث أنت كل من السجين المعذب والسجن القاسي.
الاكتئاب هو اقوال المشكلة الحقيقية
- لا أحد يدرك مدى قوة الشخص المصاب بالاكتئاب في أن يفعل فقط الأشياء اليومية مثل الاستحمام ، فرشاة الشعر ، الخروج من السرير ، إلخ. إنه أمر صعب حقًا.
- إن إخبار شخص مكتئب بالسعادة يشبه إخبار مريض السرطان بعلاج نفسه.
- أنت لا تعرف لماذا أنت مرهقة؟ أنت تخوض حربًا داخل رأسك كل يوم. إذا لم يكن ذلك مرهقًا فلا أعرف ما هو.
- الاكتئاب هو رحلة إلى الجحيم.
- الاكتئاب يشبه الحرب. أنت إما الفوز أو الموت المحاولة.
- الانتحار لا يقتل الناس ، والحزن يقتلهم.
- الجميع في حالة حرب مع أشياء مختلفة. أنا في حالة حرب مع قلبي في بعض الأحيان.
- الاكتئاب هو عدم القدرة على بناء مستقبل.
- الاكتئاب يشبه إلى حد ما السير في ممر طويل مظلم ، ولا يعرف أبدًا متى سيستمر الضوء.
- الشيء الوحيد الأكثر استنفادًا من الاكتئاب هو التظاهر بأنك لست كذلك.
- لا جدوى من علاج شخص مكتئب كما لو كانت تشعر بالحزن فقط ، قائلة: "الآن ، انتظر ، سوف تتغلب عليه". الحزن يشبه إلى حد ما نزلة برد في الرأس مع الصبر. الاكتئاب يشبه السرطان.
- الاكتئاب وأنا صديقان قديمان لكنني لا ألعب مع شركته.
ونقلت قصيرة ملهمة حول مكافحة الاكتئاب
- تبقي نفسك مشغولا إذا كنت تريد تجنب الاكتئاب ، بالنسبة لي ، عدم النشاط هو العدو. - مات لوكاس
- الأمر كله يتعلق بإيجاد الهدوء في الفوضى.
- الالم مؤقت. قد تستغرق دقيقة أو ساعة أو يومًا أو عامًا ، لكنها في النهاية ستهدأ وسيحل شيء آخر. إذا تركت ، ومع ذلك ، فإنه يستمر إلى الأبد.
- أقوى الناس ليسوا أولئك الذين يظهرون القوة أمامنا ولكن أولئك الذين يفوزون في معارك لا نعرف عنها شيئًا.
- يجب عليك القتال خلال الأيام السيئة لكسب أفضل أيام حياتك
- تذكر الحزن هو دائما مؤقتة. هذا ، أيضا ، يمر …
- تستيقظ كل صباح لمحاربة نفس الشياطين التي تركتك متعبة للغاية في الليلة السابقة ، وهذا ، يا حبيبي ، شجاع.
- يمنحك الموقف الإيجابي القدرة على التحكم في ظروفك بدلاً من التحكم في ظروفك.
- السعادة هي عمل داخلي. لا تكلف أي شخص آخر بمزيد من القوة على حياتك.
- كل نصل من العشب له ملاكه ينحني عليه ويهمس ، "تنمو ، تنمو".
- الشفقة على الذات لا تجعلك في أي مكان. يجب على المرء أن يمتلك جرأة المغامرة لقبول نفسه كحزمة من الاحتمالات والقيام بلعبة أكثر إثارة للاهتمام في العالم: الاستفادة القصوى من الأفضل.
- يجب أن تحررك الحقيقة … ولكن أولاً سوف يغضبك.
ونقلت تحفيزية حول التغلب على الاكتئاب الصعب
التغلب على القلق والاكتئاب ليست مهمة سهلة. إن البقاء على قيد الحياة من هذا الوجود هو النصر الأكثر مجيدًا ، لكنك بحاجة إلى بذل الجهود لتحقيق الفوز. هذه الاقتباسات لطيفة سوف تساعدك على القيام بذلك!
- كلما شعرت بالاكتئاب ، ضع في اعتبارك ذلك: "الأمور لم تحدث بعد … الحياة لم تنته بعد … هذا مجرد منحنى ، وليس غاية!"
- ذكّر نفسك أنه لا بأس أن تكون مثاليًا.
- بغض النظر عن ما تشعر به ، استيقظ ، ألبس ، استظهر ولا تستسلم أبدًا.
- بعد يوم عصيب؟ ضع يدك على قلبك. تشعر بأن؟ وهذا ما يسمى الغرض. أنت على قيد الحياة لسبب ما. لا تستسلم.
- أشجع ما فعلته في حياتي هو مواصلة حياتي عندما أردت الموت.
- أعظم مجد لدينا ليس في كل سقوط ، ولكن في الارتفاع في كل مرة نسقط.
- على الرغم من أن العالم مليء بالمعاناة ، إلا أنه مليء بالتغلب عليها.
- الحصول على أفضل من الاكتئاب يتطلب التزاما مدى الحياة. لقد تعهدت بذلك من أجل حياتي ومن أجل من تحبني.
- اذا كنت تمر باوقات عصيبة تابع مسيرك.
- الرجل مغرم في حساب مشاكله ، لكنه لا يحسب أفراحه. إذا أحسبهم كما يجب عليه ، فسيرى أن كل قطعة لديها ما يكفي من السعادة المنصوص عليها.
- الحياة هي 10 ٪ ما يحدث لنا و 90 ٪ كيف نتفاعل معها.
- لا تقلل أبداً من إمكانات الشخص للتعافي.
مضحك مكافحة الاكتئاب تشجيع الاسعار
يقول الناس أن الضحك هو أفضل دواء ، وهم على حق. لا يمكن لهذه الأقوال المضحكة أن تجعلك تبتسم فحسب ، بل أيضًا تلهمك وتعطيك القوة لمواصلة الكفاح اليومي!
- إلى أي شخص يعاني من مرض عقلي: أنت واحد من أمهات بدس لأن ليس هناك ما هو أكثر رعبا من القتال مع عقلك كل يوم.
- لا يوجد أحد مثالي لهذا السبب تحتوي أقلام الرصاص على محايات.
- أنا: لا تستحم لأيام ، بالكاد يأكل ، يبكي دون سبب ، ينام في السرير وينام طوال اليوم ، تعرض لنوبة الذعر ، إلخ. الأهل: إنه ذلك الهاتف.
- قبل أن تشخّص نفسك بالاكتئاب أو تدني احترام الذات ، تأكد أولاً من أنك لست في الواقع محاطًا بأحمق.
- فرويد: إذا لم يكن الأمر شيئًا ، فهو أمك
- كم من علماء النفس يحتاجون لتغيير المصباح الكهربائي؟ واحد فقط ، لكنه يأخذ تسع زيارات.
- عندما نتذكر أننا جميعا جنون ، تختفي الأسرار وتوضح مواقف الحياة.
- لقد تركت العلاج لأن محللي كان يحاول مساعدتي وراء ظهري.
- لا تدع الحياة تحبطك. كل من وصل إلى حيث كان عليه أن يبدأ من حيث كان.
- لا شيء يقلل من القلق بشكل أسرع من العمل.
- في اليابان ، غالبًا ما يتم إصلاح الكائنات المكسورة بالذهب. يُعتبر الخلل جزءًا فريدًا من تاريخ الكائن ، مما يزيد من جماله. فكر في هذا عندما تشعر بالكسر.
- يمكنني التعاطف مع آلام الناس ولكن ليس مع متعهم. هناك شيء ممل الغريب عن سعادة شخص آخر.
- عندما تشعر بأنك وصلت إلى نهاية الحبل ، اربط عقدة فيه واستمر في الضغط عليه.
ونقلت مثيرة للاهتمام حول الإجهاد والاكتئاب الطويل
في مثل هذه الحالة ، يشعر الناس بالكثير من الألم الذي يجب إظهاره. بالطبع ، لا يريد أي منا أن يبدو ضعيفًا ولكنه ضروري في بعض الأحيان. نحن أناس بعد كل شيء ، ويمكن لأي شخص أن يواجه مثل هذا النوع من المشاكل.
- الجميع سئم مني في وقت ما. ثم في النهاية سوف يغادرون. انهم جميعا القيام به.
- أنا مكسورة لدرجة أنني أستطيع أن أشعر بها. يعني جسديا أشعر به. هذا أكثر بكثير من كونك حزينًا الآن. هذا يؤثر على جسدي كله.
- هذا الشعور عندما لا تكون بالضرورة حزينًا ، ولكنك تشعر أنك فارغ حقًا.
- في تلك اللحظة التي يتعين عليك فيها التنفس قبل التحدث ، تعرف أنك على وشك البكاء.
- أنا أكره نفسي ولكن لا أستطيع أن أقول لك ذلك. كنت تقول لي لا لكنك لا تفهم.
- هذا الشعور عندما لا تكون بالضرورة حزينًا ، ولكنك تشعر أنك فارغ حقًا.
- أنا بخير ، أنا متعب فقط. اكتئاب بلدي هو وضع ولكن لا أريد أن أزعجك به.
- في بعض الأحيان يكون من الأسهل التظاهر أنك لا تهتم ، بدلاً من الاعتراف بأنه يقتلك.
- الاكتئاب: تعبت من العيش وخائفة من الموت.
- أنت بنيت إلى حد كبير الاكتئاب الخاص بك. لم يعط لك. لذلك ، يمكنك تفكيكها.
- عندما ينحرف شخص مكتئب عن اللمس ، فهذا لا يعني أنها ترفضك. بدلاً من ذلك ، فهي تحميك من الشر المدمر الذي تعتقد أنها جوهر وجودها والذي تعتقد أنه يمكن أن يؤذيك.
- يجد مصطلح الاكتئاب السريري طريقه إلى محادثات كثيرة جدًا هذه الأيام. واحد لديه شعور بأن كارثة وقعت في المشهد النفسي.
ونقلت عن الأفكار الانتحارية ، والمشاعر ، والاكتئاب
تذكر ، إذا بدا أنك لست قويًا بما يكفي لجعل العالم ملونًا ، وللتعامل مع مشاكلك ، ومحاربة شياطينك ، فلا تستسلم. النصر مجيد ، ولا يمكن استرداد الفشل أبداً.
- في الوقت الحالي ، لا أرى حقًا سبب المحاولة أو التحدث أو التنفس. لقد انتهيت للتو.
- أنا أكره نفسي أكثر قليلاً كل يوم.
- وراء ابتسامتي قلب مكسور. وراء ضحكي ، أنا أتفكك ، خلف عيني دموع في الليل ، خلف جسدي روح تحاول القتال.
- الجميع يقول تدمير ما يدمر لك ، أليس كذلك؟ ولكن ماذا لو كان الشيء الذي يدمرك هو نفسك؟
- لقد كنت دائما خائفة من فقدان الناس أحب. في بعض الأحيان أتساءل ما إذا كان هناك أي شخص يخشى أن يفقدني.
- في بعض الأحيان يكون أسوأ مكان في رأسي.
- الشياطين عادوا وأقوى من أي وقت مضى. انهم يبحثون عن قتال. تتطلع للفوز. وهذه المرة ، أود فقط السماح لهم.
- هذا هو الشيء المتعلق بالاكتئاب: يمكن للإنسان أن يعيش أي شيء تقريبًا ، طالما ترى النهاية في الأفق. لكن الاكتئاب غدرا للغاية ، ويتراكم يوميا ، بحيث من المستحيل أن نرى النهاية. الضباب يشبه القفص بدون مفتاح.
- الحزن هو الاكتئاب بما يتناسب مع الظروف ؛ الاكتئاب هو الحزن يتناسب مع الظروف.
- من الصعب للغاية أن تشرح للأشخاص الذين لم يعرفوا أبدًا الاكتئاب أو القلق الشديد الشدة المستمرة له. لا يوجد مفتاح إيقاف.
- الاكتئاب هو نوع من التعب الذي لا يمكن إصلاحه أثناء النوم.
- أنا مكتئب. أنا الفراغ الذي تشعر به في 02:00. الدموع بلا معنى. الألم عندما تبتسم. أنا لا آتي بمفردي. أحمل أقرب أصدقائي. نحن الندوب التي تغطي جسمك. الصوت الذي تصفه. ولكن سرعان ما تعلم أن تثق. أنا الشيء الوحيد الذي ستشعر به …
ونقلت تحفيزية لضرب الاكتئاب في سن المراهقة
قلق المراهقين هو أخطر أنواع الاكتئاب. أنت تجعله أو يكسره. لذلك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة نفسك أو لصديقك ، فاستخدم هذه الاقتباسات الملهمة ولا تدع أي شخص يفكر في الموت.
- لا تصدق الأشياء التي تخبرها بنفسك عندما تكون حزينًا ووحيدًا.
- كن لطيفًا مع نفسك ، فأنت تفعل ما بوسعك.
- فقط تأخذ خطوة واحدة في وقت واحد. هذا حقا كل ما يمكنك القيام به
- عندما يحدث شيء سيء لديك ثلاثة خيارات. يمكنك إما السماح لها بتعريفك ، أو أن تدمرك ، أو يمكنك أن تدعك تقوّلك.
- أنت عزيزي الماس. لا يمكنهم كسرك.
- لقد وجدت أن الانتعاش يعني أن نكون صادقين. حول ما أريد. حول ما أحتاجه. ما أشعر به. من أكون.
- وأنا أرفض أن أغرق.
- يتسلل الاكتئاب عندما أعتقد أنني أطير عالياً وأقطع جناحي ، وليس كليهما ، لأنني أرفض السماح له بتولي كل جزء من جانبي. أنا مرة أخرى والاستمتاع بالجمال والسرور الذي يحيط بي.
- أنت تقول إنك "مكتئب" - كل ما أراه هو المرونة. يُسمح لك أن تشعر بالفوضى والخروج من الداخل. هذا لا يعني أنك معيب - فهذا يعني أنك بشر.
- أجمل الناس الذين عرفناهم هم أولئك الذين عرفوا الهزيمة ، والمعاناة المعروفة ، والكفاح المعروف ، والخسارة المعروفة ، ووجدوا طريقهم للخروج من الأعماق. هؤلاء الأشخاص لديهم تقدير وحساسية وفهم للحياة يمتلئهم بالرحمة واللطف والقلق العميق المحب. الناس جميلة لا يحدث فقط.
- أحيانًا يكون فرحك مصدر ابتسامتك ، لكن أحيانًا تكون ابتسامتك مصدر فرحتك.
- عندما تتبع النعيم الخاص بك … ستفتح الأبواب حيث لم تكن تعتقد أنه ستكون هناك أبواب ؛ وحيث لن يكون هناك باب لأي شخص آخر.
