كيفية منع الفيسبوك لوقف هدر الوقت

كلنا كنا هناك. أنت تحاول إنهاء مشروع لرئيسك ، لكنك تستمر في تلقي الرسائل النصية وإشعارات اللافتات حول آخر منشور لك على Facebook. أنت تحاول بشدة أن تقاوم نداء صفارات الإنذار من وسائل التواصل الاجتماعي ، لكن لا يمكنك على ما يبدو أن تمنع نفسك من قراءة كل تعليق وتهتم بكل ما يشبه ذلك. إذا كانت هناك طريقة لمنع كل هذه الإشعارات فقط ، فيمكنك ربطها والتركيز على عملك.

انظر أيضا مقالتنا كيفية كسب المال على Facebook

هناك.

ماذا يعني منع الفيسبوك

روابط سريعة

• ماذا يعني منع الفيسبوك
• ضبط إعدادات الإشعارات
• خيارات إعدادات الإخطار
  • على فيس بوك
  • البريد الإلكتروني
  • سطح المكتب والجوال
  • رسالة نصية
• طرق أخرى لمنع الانحرافات

بادئ ذي بدء ، أنت لا تمنع Facebook فعليًا (على الرغم من أن بعض الناس يشيرون إليه بهذه الطريقة). أنت تمنع إشعارات Facebook فقط من الوصول إليك. إذا كان التحكم في نفسك ضعيفًا بدرجة كافية ، فيمكنك دائمًا سحب متصفح الويب والعثور على الموقع بنبض القلب. ومع ذلك ، قد يكون من الأسهل مقاومة الإغراء إذا لم تكن تسمع من Facebook كل خمس دقائق.

لكي تكون واضحًا ، ليس هذا هو الشيء نفسه الذي يتم من خلاله حظر أي فرد على Facebook أو تغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بك. لن يؤدي تغيير الإشعارات إلى تغيير مقدار وصول الأشخاص الآخرين إلى ملفك الشخصي. هذا يعني ببساطة أنك لا تضطر إلى سماع ذلك.

بطبيعة الحال ، لن يسمح لك Facebook ، في محاولاته التي لا تنتهي لإدراج نفسه في كل جانب من جوانب حياتنا ، بمنع الإخطارات تمامًا. ومع ذلك ، فإنهم يسمحون لك "باختيار ما أخطرت به" في إعدادات الإشعارات. وبهذه الطريقة ، يمكنك تقليص إشعارات Facebook الخاصة بك بشكل كبير ومنع نماذج الإشعارات الأكثر تدخلاً.

ضبط إعدادات الإشعارات

يمكنك الوصول إلى إعدادات الإشعارات عبر الخطوات التالية:

1. تسجيل الدخول إلى Facebook.com.
2. انقر فوق السهم لأسفل في الزاوية اليمنى العليا من الصفحة.

   

3. اختر الإعدادات .

   

4. حدد الإخطارات على الجانب الأيسر.

   

أنت الآن تبحث في خيارات الإشعارات المختلفة. يمكن إيقاف تشغيل بعض ميزات الإشعارات هذه تمامًا. يمكن فقط تعديل الآخرين. يستغرق دقيقة واحدة لاستكشاف ، أو تحقق من مسار تحطم لدينا أدناه.

خيارات إعدادات الإخطار

على فيس بوك

تنطبق جميع الإخطارات التالية فقط عندما يكون Facebook مفتوحًا. لن تتلقى هذه الإشعارات على هاتفك أو سطح مكتبك إذا تم إغلاق Facebook أو قمت بتسجيل الخروج.

• الأصوات - قم بتشغيل وإيقاف تشغيل الأصوات لإعلامك برسائل Facebook والإشعارات الأخرى.
• عنك - لا يمكنك ضبط هذه الإشعارات. إذا كان Facebook مفتوحًا ، فستتلقى إعلامات عندما تتلقى رسالة أو يتم وضع علامة عليها في منشور. يمكنك ضبط بعض إشعارات العلامات (انظر أدناه).
• أعياد الميلاد - قم بتشغيل وإيقاف الإشعارات عندما يكون لأحد الأصدقاء عيد ميلاد اليوم.
• في هذا اليوم - يشير هذا إلى منشورات ذاكرة Facebook التي تذكرك بالمشاركات وتحديثات الحالة من الماضي. قم بتشغيل الإشعارات وإيقاف تشغيلها أو اختر رؤية الإبرازات فقط.
• نشاط الأصدقاء المقربين - يمكنك اختيار إضافة بعض من أصدقائك على Facebook إلى قائمة "الأصدقاء المقربين". يمكنك اختيار أن يتم إعلامك عن طريق البريد الإلكتروني أو عن طريق Facebook أو البريد الإلكتروني أو لا على الإطلاق عندما يكون أصدقاؤك المقربون على أشياء.
• العلامات - يتم إخطارك عندما يقوم أي شخص بوضع علامات عليك ، أو عندما يقوم أصدقاء وأصدقاء الأصدقاء بوضع علامة عليك ، أو عندما يقوم الأصدقاء بوضع علامة عليك. لا يمكنك إيقافها تمامًا.
• الصفحات التي تديرها - حدد إعدادات إخطار منفصلة لكل صفحة. قم بتشغيل الإشعارات أو إيقاف تشغيلها ، أو اختر "ملخص". ستعطيك Digest "جوهر" ما يجري في صفحتك.
• نشاط المجموعة - حدد إعدادات إعلام منفصلة لكل مجموعة. اختر أن يتم إخطارك بجميع المنشورات ، منشورات الأصدقاء ، فقط النقاط المميزة ، أو لا شيء على الإطلاق.
• طلبات التطبيق والنشاط - تشغيل الإخطارات وإيقافها من خلال التطبيق.
• مقاطع الفيديو المباشرة - احصل على إخطار (أو لا) عند حدوث مقاطع فيديو مباشرة شيقة أو شائعة. يمكنك أيضًا اختيار ترك الإشعارات مع إيقاف تشغيل الاقتراحات. هذا يعني أنه سيتم إعلامك فقط عندما يستضيف الأصدقاء والصفحات التي تتابعها مقاطع فيديو مباشرة.
• صفحات محلية جديدة - احصل على إشعارات حول الأعمال الجديدة والصفحات الاحترافية من منطقتك … أو لا تفعل ذلك.
• Marketplace - يتيح لك Marketplace شراء وبيع المواد المستعملة على Facebook. احصل على إشعارات حول العناصر التي تهتم بها. قم بتبديل الإشعارات وإيقافها حسب نوع الإشعار.

البريد الإلكتروني

تتعلق هذه الإشعارات فقط بعنوان البريد الإلكتروني المرتبط بملفك الشخصي على Facebook. كما هو الحال مع إشعارات Facebook أعلاه ، لا يمكنك إيقاف تشغيل هذه الإشعارات تمامًا. ومع ذلك ، يمكنك الحد بشكل كبير من عدد الإخطارات التي تتلقاها.

• إعلامات البريد الإلكتروني العامة - اختر ما إذا كنت تريد أن تأتي جميع الإعلامات إلى بريدك الإلكتروني ، أو الإعلامات المهمة فقط ، أو الإعلامات المتعلقة بحسابك وأمانك فقط. ما الذي يعتبر "مهم" تسأل؟ هذا غير واضح. ومع ذلك ، يجب تغطية أي شيء يتعلق بسلامة حسابك بالخيار الثالث.
• إعدادات الفيديو المباشر - تشغيل وإيقاف الإشعارات حول المحادثات على مقاطع الفيديو المباشرة.
• إعدادات العرض - تشغيل وإيقاف الإشعارات حول العروض المحفوظة.
• الإشعارات التي قمت بإيقافها - أنواع الإشعارات المدرجة هنا هي إشعارات قمت بإيقافها حاليًا ولكن يمكن تشغيلها. إذا قمت بتشغيل واحد ، فسوف تختفي من القائمة. كيف يمكنك إيقاف تشغيله مرة أخرى؟ سؤال جيد.

سطح المكتب والجوال

تنطبق هذه الإشعارات على جهاز الكمبيوتر والأجهزة المحمولة سواء كان لديك Facebook مفتوح أم لا.

• إعلامات المتصفح - انظر هنا لمزامنة Facebook مع متصفحك النشط. سيؤدي تشغيل هذا إلى السماح للرايات بالظهور على الكمبيوتر لإعلامك بما يجري مع أصدقائك على Facebook.
• إشعارات الجوّال - هذا يشبه إلى حد كبير ما ذكر أعلاه ، فبدلاً من الإشارات ، تنبثق الإشعارات على شاشتك الرئيسية للجوال.
• الإشعارات التي قمت بإيقافها - كما هو الحال مع إشعارات البريد الإلكتروني ، يمكنك تشغيل أي من هذه الإشعارات التي قمت بإيقافها. كيف يمكنك إيقافهم مرة أخرى هو تخمين أي شخص.

رسالة نصية

هذا هو ربما الأكثر إزعاجا لجميع إخطارات الفيسبوك الجديدة. ما لم يكن لديك رسائل نصية غير محدودة ، قد تكلفك هذه الرسائل أموالك. آخر شيء تريده هو أن يكون Facebook متاعبًا وأن يكون لديك فاتورة ضخمة للتعامل معها. لحسن الحظ ، من السهل أيضًا إيقاف التشغيل.

• حدد ما إذا كنت تريد تشغيل الإعلامات أو إيقافها تمامًا.
• قم بتبديل وإيقاف تشغيل أنواع مختلفة من الإشعارات التي ترغب في تلقيها في رسالة نصية
  • تعليقات ومشاركات من الآخرين على الجدول الزمني الخاص بك
  • طلبات الصداقة والتأكيدات
  • "جميع إشعارات الرسائل القصيرة الأخرى" (مهما كان ذلك يعني)

طرق أخرى لمنع الانحرافات

إذا كان هدفك هو الحد من Facebook بحيث يكون لديك وقت ممتع مع الواجبات المنزلية أو العمل أو الدراسة ، ففكر في تجربة بعض الطرق الأخرى لمنع الانحرافات والانحناء.

• العمل دون اتصال. - إذا كان ذلك ممكنًا ، فأغلق جهاز التوجيه الخاص بك وأغلق هاتفك. بالطبع ، قد لا يكون هذا خيارًا قابلاً للتطبيق إذا كنت بحاجة إلى البريد الإلكتروني والإنترنت لإنجاز الأمور.
• اصنع قائمة مهام - تقسيم عملك أو دراسة المهام إلى قطع سهلة الهضم. ركز على إنجاز شيء واحد في وقت واحد.
• لا تتعثر. - إذا كانت مهمة محددة هي الركل بعقبك ، فاتركه وتركّز على شيء آخر. كلما تشوشت في شيء ما ، كلما كان تصرفك أكثر سهولة.
• حفز نفسك. - مكافأة نفسك لإنجاز مهام معينة أو من خلال قائمة المهام الخاصة بك تماما. انتظر حتى نهاية اليوم للتمتع بحوافزك.

يمكن أن يكون تصفح الوسائط الاجتماعية عادةً صعبة المنال ، ولكن ليس مستحيلًا. فكر في وضع قيود مماثلة على Twitter و Instagram والمزيد.