كيف يمكنك التغيير من الأميال إلى الكيلومترات في Nike Run Club؟ هل يمكنك إضافة المدى يدويًا إلى التطبيق؟ كيف يمكنك استخدام مدرب بلدي؟ سيتم الرد على أسئلة Nike Run Club هذه والمزيد.
راجع أيضًا مقالتنا "كيفية حفظ تشغيل" في تطبيق Nike Run Club
كلما زاد استخدام Nike Run Club ، زاد الإعجاب به. لقد استخدمت فقط بعد عدة أسابيع من استخدام Strava ولا شيء غير ذلك. كنت متشككا في تطبيق يحمل علامة تجارية ، وأعتقد أنه سيستغرق كل فرصة لمحاولة إقناعي بشراء الأشياء. إنه كذلك ، لكن بطريقة غير مباشرة تمامًا. من خلال جعلني أفكر في علامة Nike التجارية بشكل أكثر إيجابية. هذا التطبيق يدور حول التشغيل ، وليس البيع ، ولكن Nike ستبيع أكثر نتيجة لذلك أنا متأكد.
إن استخدام Nike Run Club سهل للغاية. قم بتنزيل تطبيق iPhone و Android ، وقم بإعداد ملف التعريف الخاص بك وابدأ تشغيله. إذا كنت جديدًا على التطبيق ، فستكون لديك أسئلة وسأجيب على بعض الأسئلة الشائعة هنا.
كيف يمكنك التغيير من الأميال إلى الكيلومترات في Nike Run Club؟
إذا لم تكن في الولايات المتحدة أو ترغب فقط في استخدام القياسات المترية بدلاً من الإمبريالية ، فيمكنك ذلك. إنه إعداد بسيط داخل Nike Run Club يتيح لك التبديل من واحد إلى الآخر على الفور.
إليك الطريقة:
- افتح تطبيق Nike Run Club.
- حدد قائمة الإعدادات واختر ملف التعريف الخاص بك.
- حدد وحدات القياس وتغييرها إلى متري.
يمكنك أيضًا تغيير بلد إقامتك من الولايات المتحدة إلى أي مكان في أوروبا للتبديل تلقائيًا إلى القياس. قد يتداخل ذلك مع طرق إيجادك أو يعمل رغم أنه سيظل يعمل.
هل يمكنك إضافة شوط يدويًا إلى Nike Run Club؟
إذا نسيت استخدام التطبيق لتتبع نشاط ما ، فيمكنك إضافته يدويًا كما يمكنك في Strava. إنها ميزة أنيقة تتأكد من تتبع الأميال السنوية بأقصى قدر ممكن من الدقة دون فقدها في جولة واحدة.
إليك الطريقة:
- افتح تطبيق Nike Run Club.
- حدد قائمة النشاط وحدد "+" لإضافة النشاط.
- أدخل المدى الخاص بك بأكبر قدر من الدقة واضغط على حفظ.
من الواضح أن هناك فرصة للغش هنا ولكن هناك شيء واحد حول Nike Run Club وهو أنك ستخدع نفسك فقط. الجانب الاجتماعي ليس قوياً مثل Strava ، في حين أنه قد تحصل على حقوق المفاخرة ، فإنه لا يشبه مقارنة KOMs أو PRs في Strava.
ما هي الإرشادات الموجهة في Nike Run Club؟
تعد الإرشادات الموجهة ميزة قوية جدًا في تطبيق Nike Run Club. هذه هي أشواط برعاية كاملة مع الصوت التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أي هدف لديك في الاعتبار. في الوقت الحالي ، تقتصر عمليات التشغيل الموجهة على ثمانية مسارات بما في ذلك First Run و First Speed Run و Next Run و Ladder up و Ladder Down.
يتطلب كل تشغيل مرشد سماعات الرأس أو سماعات الأذن وسيوفر التدريب الصوتي كما تذهب. سيتم تتبع أشواط في التطبيق كالمعتاد. يمكنك الوصول إلى الإرشادات الموجهة من قسم "تشغيل" في التطبيق في علامة التبويب المجاورة لـ My Coach.
كيف يمكنك استخدام مدرب بلدي؟
My Coach هي ميزة رائعة لنادي Run Nike. إنها سلسلة من الخطط المنسقة التي يمكن أن تأخذك من "Couch إلى 5k" أو نصف الماراثون الكامل أو في خطة يمكنك استخدامها لتحقيق هدفك. يمكنك بدء My Coach عن طريق الوصول إليه في التطبيق ، والإجابة على بعض الأسئلة واتباع الخطة.
- افتح تطبيق Nike Run Club.
- حدد Run and My Coach.
- حدد خيار الخطة من النافذة.
- أجب عن الأسئلة في النافذة التالية بأمانة قدر الإمكان.
- اتبع الخطة التي تنتجها التطبيق.
اعتمادًا على النشاط الذي تختاره ، عادةً ما تكون الأسئلة تدور حول مقدار تشغيلك الآن ، إلى متى تريد تحقيق هدفك وعدد مرات اللعب في الأسبوع التي يمكنك القيام بها عمليًا. تتمثل الفكرة في وضع خطة قابلة للتحقيق بحيث تكون قادرًا على ملاءمتها لحياتك وإكمالها بنجاح.
هل يمكنك إضافة أنشطة Nike Run Club إلى Strava؟
في وقت كتابة هذا التقرير ، لم يلعب Nike Run Club بشكل جيد مع Strava ولا توجد أداة لمزامنة الاثنين. يمكنك استخدام أدوات الجهة الخارجية لتحميل أشواط إلى Strava بالرغم من ذلك. وهي تشمل https://nike.bullrox.net و SyncMyTracks و SmashRun لتحميل عمليات التشغيل إلى Strava.
سيتطلب كل شيء بعض البيانات الشخصية للعمل ولكن كل تطبيق أو موقع ثابت ويبدو أنه يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية.
