أحد المكونات الضخمة في Apple Watch هو قدرتها على الصحة واللياقة البدنية ، ويشمل ذلك أنشطة بسيطة نسبيًا مثل تذكر أخذ فترات راحة طوال اليوم. كما أوضح تيم كوك قبل إطلاق الجهاز ، فإن الجلوس لفترة طويلة "هو السرطان الجديد". كان الرئيس التنفيذي لشركة أبل يشير إلى أدلة جديدة على أن الجلوس المفرط يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك زيادة خطر الوفاة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
لمعالجة هذا القلق المحتمل على الصحة ، سوف تقوم Apple Watch ، افتراضيًا ، بتذكيرك بتنبيه إشعار قبل عشر ساعات من كل ساعة من اليقظة للوقوف والتحرك. يمكن أن يكون هذا الإشعار حافزًا وتذكيرًا فعالين لأولئك الذين يقيمون بطريقة أخرى خلال اليوم ، وإذا أثبت الدليل الطبي أنه يمكن أن يكون له تأثير مهم وقابل للقياس على جودة حياتك وطولها.
لكن تذكير حامل Apple Watch ليس مثاليًا. على الرغم من أن Apple حاولت تحسين قدرة Apple Watch على قياس نشاط الحامل مع تحديث Watch OS 1.0.1 ، إلا أن العديد من المستخدمين أبلغوا أنهم لا يزالون يتلقون تذكيرات بالوقوف بعد الوقوف لفترات طويلة خلال الساعة السابقة ، أو حتى أثناء التجول. يمكن أن تكون تذكيرات حامل Apple Watch مزعجة إذا كانت وظيفتك أو تفضيلاتك الشخصية لا تتطلب هذا النوع من المراقبة أو التنبيهات.
على الرغم من الأهمية ، لا يزال بإمكانك إيقاف تشغيل تذكيرات حامل Apple Watch. للقيام بذلك ، افتح تطبيق Apple Watch على جهاز iPhone وانتقل إلى My Watch> Activities .
هنا ، سترى عددًا من الإعدادات لتتبع الأنشطة المتعلقة بالحركة واللياقة البدنية وإخطارك بها. حدد موقع الإعداد المسمى " تذكيرات الحامل" بالقرب من أعلى الشاشة وانقر فوق الزر الخاص به لإيقاف تشغيله. مع Apple Watch بالقرب من جهاز iPhone الخاص بك ، ستتم مزامنة الإعداد مع الساعة ولن تتلقى تذكيرات بالوقوف.
ومع ذلك ، لاحظ أنه حتى بعد تعطيل تذكيرات حامل Apple Watch ، سيستمر الجهاز في تتبع وقت الوقوف الخاص بك لاستخدامه في حلقة نشاط Apple Fitness وتطبيقات الصحة الخارجية التي تستخدم هذه البيانات. يتيح ذلك للمستخدمين الذين لا يريدون تذكيرات الحامل أن يظلوا يراجعوا إحصائيات الحامل الخاصة بهم يدويًا لهذا اليوم عبر تطبيق نشاط Apple Watch.
