إذا كنت بومة ليلية وقضيت وقتًا طويلاً في النظر إلى شاشة الكمبيوتر الساطعة خلال ساعات الليل المتأخرة ، فقد تواجه ألمًا في العين وأنماط نوم مزعجة. سيكون من الأفضل تجنب النظر إلى الشاشات خلال هذه الفترة ، لكن في بعض الأحيان لا يكون لديك خيار.
انظر أيضا مقالتنا كيفية تسريع ويندوز 10 - الدليل النهائي
لحسن الحظ ، أصبح مصنعو أجهزة الكمبيوتر على دراية بهذه المشكلة في السنوات الأخيرة ، وبدأوا في تطبيق ميزة Night Light على أنظمة التشغيل الخاصة بهم ، بما في ذلك Windows 10.
ولكن ما هي هذه الميزة بالضبط وكيف يمكنك تمكينها وتخصيصها؟ إقرأ هذا المقال لتكشتشف المزيد.
ما هو ضوء الليل؟
تشع شاشات الكمبيوتر الضوء الأزرق ، الذي يمكن أن يسبب مشاكل في العين إذا نظرنا إليه على نطاق واسع. يصبح الضوء الأزرق مشكلة أكبر خلال الليل ، عندما يضع الكثير من الضغط على العينين.
يحدث هذا لأن أعيننا تكافح للتكيف مع التباين بين السطوع أمامنا والظلام من حولنا. إلى جانب مشاكل العين ، يمكن أن يسبب هذا مشاكل في نومك.
لاحظت Microsoft المشكلة قبل بضع سنوات ، ومنذ أوائل عام 2018 ، أصبحت ميزة Night Light متاحة على نطاق واسع. هذا هو وضع عرض فريد من نوعه Windows يعمل على تبديل ألوان الشاشة العادية إلى إصداراتها الأكثر دفئًا. هذا يقلل من كمية الضوء الأزرق التي تنبعث من الشاشة ، وبالتالي فهو يحمي صحة عينك والصحة العامة.
كيفية تمكين ضوء الليل لنظام التشغيل Windows 10
تمكين ضوء الليل عبر قائمة الإعدادات
يمكنك بسهولة تمكين Night Light من خلال الوصول إلى قائمة "الإعدادات". للقيام بذلك، اتبع الخطوات التالية:
- حدد القائمة "ابدأ" من الجانب الأيسر من شريط مهام Windows.
- انقر على زر "الإعدادات" (رمز الترس) على يسار القائمة.
- حدد "النظام" (رمز الكمبيوتر).
- انقر فوق علامة التبويب "عرض" (رمز الشاشة) على الجانب الأيسر من نافذة "الإعدادات".
- قم بتبديل مفتاح "الإضاءة الليلية" أسفل قسم "السطوع واللون".
تمكين ضوء الليل من خلال مركز العمل
هناك أيضًا طريقة أسرع للتبديل بين ميزة Night Light - يمكنك الانتقال إلى قائمة "Action Center". للوصول إلى هذه القائمة ، يجب عليك:
- اضغط على مفتاح Windows + "A" بلوحة المفاتيح للوصول إلى قائمة "Action Center". يجب أن يطفو على السطح السفلي الأيمن من الشاشة.
- ابحث عن زر "ضوء الليل".
- إذا لم تشاهد الزر ، فاضغط على "Expand" في أسفل يسار القائمة ، أعلى أزرار الإجراء السريع.
- اضغط على زر "ضوء الليل".
يمكنك اتباع نفس الخطوات لتعطيل Night Light أيضًا.
كيفية تكوين ضوء الليل
إذا كنت ترغب في ضبط دفء ألوان Night Light أو تحديد ساعات معينة لتشغيلها ، فسيتعين عليك تكوين إعداداته. للوصول إلى قائمة الإعدادات ، تحتاج إلى:
- انقر على قائمة ابدأ.
- اختر زر "الإعدادات".
- انقر على أيقونة "النظام".
- انتقل إلى "العرض".
- انقر فوق "إعدادات الإضاءة الليلية" أسفل مفتاح "الإضاءة الليلية".
- اضغط على "تشغيل الآن" إذا كنت تريد تشغيل الضوء.
- استخدم الماوس لضبط الدفء أسفل شريط "درجة حرارة اللون في الليل". إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم ، يجب عليك ضبط الدفء على أقل نقطة ممكنة. بالطبع ، إذا كان هذا يعوق تجربة المستخدم الخاصة بك ، قم بتغيير الإعدادات إلى شيء يناسبك.
- قم بتبديل خيار "جدولة ضوء الليل" إذا كنت تريد عرض ضوء الليل خلال فترة معينة.
- إذا تم تشغيل موقعك ، فيمكنك تخصيص Night Light لتشغيله بالضبط عندما تغرب الشمس.
- انقر فوق خيار "Set Hours" (إدخال ساعات) لإدخال الوقت يدويًا لعرض Night Light.
- ضمن خيار "تشغيل" ، اكتب الساعة والدقيقة التي تريد ظهور الضوء عليها.
- ضمن خيار "إيقاف التشغيل" ، اكتب الساعة التي تريد إيقاف "ضوء الليل" فيها.
كيفية إصلاح ضوء الليل
إذا لم تتمكن من تمكين Night Light على نظام التشغيل Windows 10 لسبب ما ، فقد تضطر إلى حل المشكلة يدويًا. المشكلة الأكثر شيوعًا هي برنامج تشغيل فيديو قديم ، يمكنك إصلاحه بسهولة. للقيام بذلك ، يجب عليك:
- افتح القائمة ابدأ.
- ابدأ في كتابة "إدارة الأجهزة" حتى يظهر الرمز.
- انقر فوق "إدارة الأجهزة".
- ابحث عن "محولات أجهزة العرض" من القائمة.
- قم بتوسيع القائمة من خلال النقر على السهم المجاور لها.
- انقر بزر الماوس الأيمن على اسم بطاقة الرسومات الخاصة بك.
- حدد "تحديث برامج التشغيل".
هذا يجب تحديث برامج تشغيل الرسومات الخاصة بك. قد تحتاج إلى إعادة تشغيل نظام التشغيل Windows 10 ، ومن ثم يجب أن تكون قادرًا على تخصيص Night Light.
حماية عينيك
نظرًا لأن لديك خيار تشغيل ميزة "الإضاءة الليلية" وحماية عينيك ، يجب عليك وضعه موضع التنفيذ في أقرب وقت ممكن. إن استخدام Windows Night Light سوف يقلل بشكل كبير من خطر انخفاض البصر والألم ، مع تحسين نومك أيضًا.
في أي ساعات تقوم بتمكين هذا الوضع؟ هل لاحظت أي تحسن في أنماط نومك؟ . شاركوا تجاربكم في التعليقات بالأسفل
