كجزء من التحديث الأخير لنظام التشغيل macOS (10.12.4) ، أضافت Apple دعمًا لـ Night Shift إلى Mac لأول مرة. تعد ميزة Night Shift ، التي كانت متوفرة مسبقًا فقط لنظام iOS ، ميزة تقوم تلقائيًا بضبط درجة حرارة اللون لشاشة جهاز Mac وفقًا لعوامل مثل الوقت من اليوم والضوء المحيط.
يعمل Night Shift على خفض درجة حرارة اللون في الليل ، مما يجعل ألوان الشاشة "أكثر دفئًا" (أي أقرب إلى الأصفر أو الأحمر) ، ثم ترفع درجة حرارة اللون تلقائيًا مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي في الصباح (تحول الألوان إلى اللون الأزرق "الأكثر برودة" ). سبب هذا التغيير هو أن هناك قلقًا متزايدًا من أن الضوء الملون الأزرق من أجهزة الكمبيوتر لدينا ، وأجهزة iPhone ، وحتى أجهزة التلفاز يفسد إيقاعات النوم الطبيعية لدينا ، والتي يتم ضبطها وراثيًا لتغيرات لون ضوء الشمس الطبيعي أثناء النهار (الأزرق / أبيض في الصباح ، أصفر / أحمر في نهاية اليوم.
لذلك ، تم تصميم Night Shift لتقليل مقدار الضوء الساطع أو الأزرق الذي تراه مع مرور اليوم ، مما قد يساعد في تحسين جودة نومك. ولأن النوم أمر حيوي للغاية للصحة ، فإن ميزة مثل Night Shift قد تساعد في تحسين صحتك العامة أيضًا. لذلك دعونا نلقي نظرة على هذه الميزة الجديدة الرائعة على جهاز Mac ، ومعرفة كيفية استخدامها!
باستخدام Night Shift على جهاز Mac
لاستخدام Night Shift على جهاز Mac ، يلزمك تشغيل macOS Sierra 10.12.4 أو الأحدث. إذا لم تكن متأكدًا من إصدار نظام التشغيل المثبت على جهاز Mac ، فراجع دليل Apple لتحديد إصدار نظام التشغيل macOS.
بمجرد تأكيد أنك محدّث ، قم بتشغيل تطبيق " تفضيلات النظام" . يمكنك العثور على هذا التطبيق في Dock افتراضيًا (الأيقونة المستطيلة مع التروس الرمادي والفضي) ، أو يمكنك تحديده من قائمة Apple في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة:
عند فتح نافذة تفضيلات النظام ، حدد عرض :
هنا يمكنك تكوين كيفية عمل Night Shift. يمكنك تشغيل أو إيقاف تشغيل Night Shift يدويًا عن طريق تحديد مربع " تشغيل حتى الغد " ، أو يمكنك تحديد " مخصص" من القائمة المنسدلة وتعيين وقت بدء وإيقاف يدويًا. السحر الحقيقي لميزة مثل Night Shift ، مع ذلك ، هي التعديلات التلقائية. ما عليك سوى اختيار Sunset to Sunrise من القائمة المنسدلة وسيقوم Mac الخاص بك تلقائيًا بتمكين Night Shift عند غروب الشمس وتعطيله عند شروق الشمس ، وسيقوم بضبط الوقت مع تغير غروب الشمس وشروقها استنادًا إلى التاريخ وموقع Mac الخاص بك.
بمجرد اختيارك للوقت الذي سيتم فيه تشغيل Night Shift ، يمكنك تحديد مدى استخدام تغيير اللون في شريط تمرير درجة حرارة اللون في أسفل النافذة. سيؤدي تحريكه إلى اليسار إلى تقليل مقدار التغير في درجة حرارة اللون عند تمكين Night Shift ، بينما يؤدي تحريكه إلى اليمين إلى زيادة مقدار التغير. القيمة الافتراضية في الوسط هي نقطة بداية جيدة لمعظم المستخدمين.
تبديل التحول الليلي عبر مركز الإخطار
إذا كنت ترغب في تمكين أو تعطيل Night Shift يدويًا ، فليست هناك حاجة للعودة إلى تفضيلات النظام. ما عليك سوى تنشيط "مركز الإشعارات" ، وحوم مؤشر الماوس أو لوحة التعقب فوقه ، وانتقل لأعلى للكشف عن مفتاح التبديل اليدوي لـ Night Shift (نصيحة إضافية: يمكنك أيضًا تمكين ميزة " عدم الإزعاج " أو تعطيلها بسرعة عبر هذه الطريقة نفسها).
أخيرًا ، إذا كان لديك المزيد من الأسئلة حول كيفية عمل Night Shift - بما في ذلك نماذج Mac التي تدعمها - فانتقل إلى صفحة دعم Apple في هذا الموضوع. في أي حال ، على الرغم من ذلك ، إليك نوم أفضل! يمكنني بالتأكيد استخدام بعض الحق الآن.
